焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤......在飞速运转的生活节奏中，各种情绪充斥着我们的大脑，心理健康受到越来越多市民的关注。11月25日，一场以“以歌为药，治愈未来”为主题的音乐疗愈活动在福田区华富街道深业上城元宇宙体验党群服务中心举办，为市民朋友开启一场美好温暖的心灵疗愈之旅。“谢谢您！”“很感动！”“希望此类活动被更多的社群知道”……参与市民纷纷点赞。

　　本次活动由福田区华富街道党工委主办，深圳市第二人民医院、华富街道政协联络工委承办，福田区政协党组成员、副主席刘玉新出席，华富街道党工委委员朱莹、区政协委员帅菲斐等参加本次活动。活动邀请到了深圳市第二人民医院康复科音乐专业治疗师黄千瑜及国际精神音乐治疗师廖建英担任指导老师，设计多项趣味互动活动。

　　心随乐动

　　借助音乐《你好歌》《名字歌》《快乐传递》等音乐节奏，参与者手持乐器、节拍器等辅助器具，在音乐的律动下，参与者身体、语言、心灵三者协调，和队友相互配合完成“协奏”，以达到身心放松的状态。

　　以歌为“药”

　　在两位老师的指导下，市民充分体验到音乐疗愈的魅力，跟随老师的歌声表达自己，产生情感共鸣，打开封闭的心灵；在乐器的动人节奏中，激发内心的积极情绪，改变能量场。现场笑声迭起，气氛欢快，参与者与围观者均沉浸其中。

　　心灵疗愈

　　音乐治疗是一个科学的体系，应用广泛，通过专业治疗师设计的音乐活动，参与者可以提高注意力、增强记忆力，改善情绪，提高内驱力。帅菲斐女士表示，聆听无固定旋律的音乐或者轻音乐是缓解焦虑、失眠等问题的好方法，也可以通过音乐治疗的手段，如音乐冥想、引导想象等，来起到减压舒缓的作用。

　　音乐疗愈活动可以让身体放松下来，专注当下、释放压力，获取内在力量，深入人际沟通，增强团体的核心凝聚力等。接下来，华富街道党工委将深入推进“百千万工程”，联合深圳市第二人民医院持续开展系列音乐疗愈课程，借助街道星罗棋布“幸福+”党群服务阵地，以更便捷的方式将更多高品质的惠民活动带到居民“家门口”，实现“服务好”“群众满意”，助力健康社区高质量发展。