“古法推拿，养生保健”沙尾社区长者健康讲座

信息提供日期 : 2019-06-20 10:59来源 : 区沙头街道办

　　随着社会不断进步,生活水平不断提高,老年人的生活品质,身体健康状态越来越受到人们的重视,中老年人对于养生保健需求也越来越强烈。为了关爱中老年人身体健康,提高中老年人的健康意识和自我保健的能力。近日,在沙尾社区党群服务中心四楼举行了“古法推拿,养生保健”长者健康知识讲座,此次活动共同吸引了20名社区长者踊跃参加。

　　活动伊始,社工介绍了中医按摩的历史由来和本次的主讲张医生。接下来由张医生进行现场教学,首先张医生讲解了中医保健疗法的作用、优势、内容及痛疼部位的按摩方法技巧。保健疗法包含有按摩、拔罐、刮痧、足疗等特色疗法。并且讲解了使用器械或按摩手法等非药物治疗的作用,其作用就是发挥着综合调节整体功能和协助人体自然康复作用,强调因人施用,辩证施用。在老师讲解的过程中,长者们积极的指出自己疼痛部位,比如腰椎,肩颈,肩周,肘部等问题;然后老师逐一为长者们进行诊断讲解及告诉按摩手法,以及需要注意的事项。张医生也提醒长者们在生活中也要注意饮食平衡,平时不能吃生冷和刺激性食物,同时要养成良好的生活习惯。

　　短短一个小时的讲座,听得长者们意犹未尽,纷纷表示希望今后多开展类似讲座,不仅能够加强自身的养生保健,还能将健康知识传播给周围的亲人和朋友。