近日，南园街道在中信国际大厦·信悦汇开启健康活动月主题活动，以沉浸式“健康嘉年华”形式，将健康理念融入趣味互动，为辖区居民带来一场有趣又有益的健康体验。

　　聚焦体重管理：为生活减负，向健康迈进

　　活动期间，健康专家围绕“健康体重，一起行动”主题，以“BMI与健康风险”为切入点，深入浅出地为居民讲解相关知识。通过生动的案例，解析体重管理的黄金法则，让居民们深刻认识到保持健康体重对身体健康的重要性。

　　在慢性病防控咨询台前，工作人员先为大家测量身高、体重、血糖、血压，再结合数据为居民定制个性化的体重干预方案。“您血糖有点偏高，平时要少吃白米饭，多吃杂粮；每天饭后散步30分钟，对控制血糖很有帮助。”结合检测报告，专家从饮食、运动到生活习惯给出具体建议，实现健康科普从“知识传播”到“服务提供”再到“亲身体验”的闭环，让居民们掌握适合自己的体重管理方法。

　　创新互动模式：以趣味搭桥，让健康落地

　　区别于传统的说教式健康宣教，此次活动现场以“互动+游戏”的创新方式，重构健康传播模式。在急救技能培训环节，一改往日单纯的理论讲解，采用培训和实操相结合的方式，吸引了众多群众积极参与。

　　“我运动，我健康”环节则成为小朋友们的主场，现场小朋友们纷纷展现高超“绳”技，不仅点燃了现场的热烈气氛，也将健康运动的理念传递给每一位参与者。

　　更有“有奖知识问答”环节，题目涵盖健康饮食、运动保健、疾病预防等多个方面。居民们在一问一答间，轻松掌握健康生活技巧，同时还有机会获得实用的健康礼品。这种“可触摸、可参与”的形式，成功地将健康体重理念从书本上的书面知识，转变为居民日常生活中可践行的习惯。

　　拓展健康维度：从身心呵护，筑生活底色

　　在本次健康活动月中，“心域导航”这一亲子互动心理活动成为了亲子关系升温的奇妙纽带。活动现场，家长与孩子们围坐在一起，参与亲子拼图等考验默契的小游戏。游戏结束后，亲子间展开真诚沟通，在轻松氛围里增进彼此理解，打破日常因忙碌生活而产生的亲子壁垒，让家庭关系更加紧密。

　　睡眠指导活动同样吸引了众多居民踊跃参与。咨询师通过细致询问居民的日常作息、睡眠环境、睡前习惯等情况，针对失眠、多梦、易惊醒等常见睡眠问题，给出针对性改善建议。从规律作息时间、营造安静舒适睡眠环境，到睡前避免电子产品刺激等，全方位助力居民提升睡眠质量。

　　“别抽啦”戒烟引导活动现场，工作人员精心设置宣传展板，用详实的数据和直观的案例，向居民展示吸烟对身体各器官造成的严重危害，以及二手烟对家人尤其是儿童健康的潜在威胁。同时提供专业戒烟指导，以及应对戒断反应的方法，帮助居民逐步摆脱烟瘾，养成健康的生活习惯。

（摘自读特2025年9月2日）