在金地社区党委的带领下，东西方驻金地社区党群服务中心社工项目服务组联合街道心理老师开展女性减压工作坊，旨在提高社区女性自我调整和心理解压能力。

　　在学习心理保健操环节中，李老师与参与者们共同探讨压力的来源，伴随着舒缓轻柔的音乐，大家在李老师的带领下做起了“雅各布松渐进性肌肉放松练习操”，现场氛围宁静，参与者们跟随老师的步伐充分感受着身体在压力下的紧绷和放松后的舒畅。第二节的手工皂和礼品盒的制作增加了工作坊的趣味性，同时也为参与者们带来了多样化的减压服务体验。伴随着一个个温润如玉的手工皂“破壳而出”，参与者们赏心悦目，快乐的心情到达了顶点。

　　在意见反馈中，参与者们纷纷表示非常喜欢这样的服务形式，整场活动下来倍感轻松并且有收获，“非常开心，什么压力都没了”“非常快乐，感谢！”“有意思，经常组织更好……”今后，社区将针对居民的需求，继续提供更加优质的服务。

学习雅各布松渐进性肌肉放松练习操

调制皂液

皂液入模

制作礼品盒

　　金地社区党群服务中心

　　林妍鸿