12月11日下午，福田区青春学堂之太极文化公益培训班在深圳文化创意园正式开班，来自不同行业的200名白领齐报名参加了本次培训班。

　　

太极文化公益培训班开班 教练表演太极拳 展现太极的刚柔美

　　深圳新闻网福田讯（记者 覃秋铭 通讯员 董俊毅）“手心向下，左手经体前向右下划弧放在右手下，手心向上，两手相对成抱球状”，一直被视为老年专属的太极拳运动如今也备受都市精英的青睐。12月11日下午，福田区青春学堂之太极文化公益培训班在深圳文化创意园正式开班，来自不同行业的200名白领齐报名参加了本次培训班。福田团区委书记李捷、福田图书馆办公室主任黄芳，沙头街道办团工委书记付饶出席开班仪式。

　　本次公益培训班以“太极，让生活更美好”为主题，由福田团区委、沙头街道办事处、区公共文化体育发展中心、深圳市文化创意园图书馆联合举办，旨在以太极为媒介，以运动的方式，帮助园区的青年员工强身健体、舒缓工作压力，增强青年群体体质，增进园区青工相互交流和联系，丰富园区青工的生活。

　　

教练表演太极棍

　　主办方介绍，太极并不仅限于老年人。不管是老人，还是小孩；不管是男性，还是女性，都适合练习太极拳。特别是现代都市的白领尤其可以尝试。因为城市白领大多是久坐敲打电脑，容易患上颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎等疾病。有很多的例子表明，一练太极拳对于上述疾病有非常好的效果。

　　据悉，本次“青春学堂之太极文化公益培训班”培训期为3个月，共有20课时，邀请武当山道教太和武术院院长史飞道长担任总教练。为了避开年轻人的上班时间，特意将培训时间安排在晚上，在为期3个月的培训期内，史飞道长将携教练团队每周五（18:30-20:00）、周六（15:00-16:30）在深圳市文化创意园A座中庭为学员传授太极文化、教习太极拳，通过太极深厚的文化底蕴，向园区青工传达一种健康快乐的为人处世方式，静对人生坎坷的态度与方法。

　　

开班仪式吸引了众多市民参观

　　记者在现场了解到，到场的白领大多是第一次接触太极拳，习惯快节奏工作生活的城市白领对这讲究“慢”的太极拳法十分感兴趣，在笨手笨脚地跟老师学完一套拳法后，有白领称这种锻炼方式放松效果十分明显：“平时工作都习惯雷厉风行，突然慢下来，感觉很轻松”。

　　福田团区委书记李捷在开班仪式上表示：“太极拳是我们文化的精华，在修心养性方面有其独到之处，现在白领生活和工作上的节奏越来越快，身体缺乏锻炼且精神始终处于紧绷状态其实并不利于企业和个人的长期发展，我们希望能通过开展青春学堂公益培训活动向白领传递体育健身的理念，培养健康的生活工作习惯”。

　　

参加培训班的学员们认真练起了太极拳

　　对于太极，前来参加培训的陈小姐跟记者说起了她的看法：“无意中看见有培训太极拳的，就报名了。我很喜欢中国传统文化，而太极拳承载了很多的古文化哲学。不过，以前是在影视剧里了解太极拳。直到后来我才知道，其实太极拳并不是什么绝世武功，它其实更多的是一种自我修行的过程，以达到内心的平和。”

　　据悉，在今年6月，福田“青春学堂”正式开班。该项目以共青团组织为枢纽，整合社会各界资源，为青年提供社会化教育服务的公益项目，有效服务和引领青年。项目包括园区“青春学堂”、军营 “青春学堂”、校园“青春学堂”、驿站“青春学堂”“青年就业沙龙”、远程“青春学堂”。

　　“青春学堂”开课以来，在线上，借助微信，打造"指尖上"的"青春学堂"，提供阅读、互动、招募、活动、组织等功能，在移动终端上争取青年的碎片化时间。在线下，举办心理分享会、邮乐汇、阅读讲座、读书活动、电影放映、主题公益技能培训班等活动，为园区及周边青年提供了丰富多彩的青年文化活动。至今已累计举办各类活动近60场，1期摄影主题培训班，服务青年近3000人次，活动广受青年员工的喜爱和好评。