围产期抑郁症是怀孕期间至产后一年内发生的抑郁症，是一种较常见的医学并发症。围产期心理健康对妇女的整体健康和胎儿的发育都有重要影响。

　　（一）引起围产期抑郁的原因

　　1. 个人特质：有研究指出，分娩后生殖激素水平的快速下降可能是产后抑郁的重要原因。个人特质、家族病史、内分泌变化等都是风险因素。

　　2. 应激事件：生孩子本身是一个生活中的压力事件，劳累、忧虑、家庭关系等都可能成为刺激源。

　　3. 家庭特质：家庭缺乏有效沟通和支持，生活习惯和理念差距，产后遭遇漠视等，都可能影响产妇。

　　（二）、围产期心理健康的重要性

　　围产期心理健康对妇女的整体健康和胎儿的发育都有重要影响。良好的心理状态有助于减少孕期并发症，促进分娩过程，并有助于母亲与新生儿建立健康的亲子关系。而抑郁母亲的婴儿可能会出现负面行为指标，如易怒、活动少、表情呆滞和发育迟缓。

　　（三）、识别和应对围产期抑郁

　　围产期抑郁的症状：包括持续的悲伤、兴趣或愉悦感丧失、睡眠和食欲改变、疲劳、集中注意力困难、感到无价值或过度自责等。

　　应对策略：

　　自我识别。了解抑郁的症状，及时识别自己的感受。

　　寻求支持。与家人、朋友或专业人士交流，获取情感支持和实际帮助。

　　专业治疗。如果症状严重或持续，应寻求心理健康专业人士的帮助，可能包括心理咨询、药物治疗或物理治疗等其他治疗方法。