什么是三伏天

　　出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下，三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由干支历的节气日期和干支纪日的日期相配合来决定的。“入伏”后，全国多地将会进入持续高温模式。今年的三伏日期分别是7月16日、7月26日、8月15日。

　　为什么三伏天要做灸法

　　三伏天是一年之中阳气最旺盛的时候，在这个时候做灸法，可以借助大自然界的阳气，通过灸把阳气储存于体内。达到祛风散寒，温经通络，强身健体的作用，激活机体的免疫能力，增强机体的抵抗能力，达到冬病夏治的防治作用。适用的人群包括：哮喘、过敏性鼻炎等肺系疾病，痛经、月经不调等妇科疾病，失眠等内科疾病，颈肩腰腿痛等骨伤科疾病。

　　今年三伏灸可以怎么做

　　中山大学附属第八医院中医科引入符文彬教授学术团队及思想，在今年三伏天为深圳市民量身定做了一套三伏灸指南，包括有普通艾灸、精灸、火龙灸、隔姜灸、火熨术、火龙罐、温通罐等。现将各特色灸法介绍如下：

　　火龙灸

　　火龙灸又称火龙督脉铺灸，是一种独特的大面积灸法，因其操作起来形似火龙，热力持续深广如龙之有力而得名。火龙灸是把艾绒隔着通透性较好的柔软布料，点燃艾绒取渗透性，熄灭后通过按、压、推、点等手法，帮助艾灸力度更加渗透入体内的一种中医技法，根据患者情况，可选择是否增加药酒。以达到温通散寒、疏通经络、祛瘀止痛、温阳祛湿等作用。

　　适用于：腹胀、月经不调、痛经、宫寒、失眠、头晕、颈椎病、腰椎间盘突出症、腰背部肌肉损伤、心脑血管供血不足等。

　　隔姜灸 

　　隔姜铺灸是借助特制的工具，将姜蓉制成铺灸物铺置在身体上，再铺置不同形状及规格的艾绒进行施灸以达到温通散寒、祛瘀止痛、温阳通络等作用的一种中医技法。隔姜铺灸具有施灸面积广、热力深透、刺激量大、作用持久、疗效显著的特点。

　　适用于：手脚冰凉，痛经，月经不调，受风、寒、湿邪导致的颈、肩、腰、腿的软组织疼痛和关节疼痛，失眠，更年期潮热，神经内分泌失调等。

　　火熨术

　　是一种借用药酒及火熨之热力，让药性透于施术部位的技术方法，以达到益气活血，温经散寒作用的一种中医技法。

　　适用于：久病隐痛，肌肉酸痛，骨关节游走性痛，胃寒痉挛，寒湿痛经，风寒湿痹型腰痛等。

　　火龙罐

　　火龙罐综合灸疗法是集推拿、刮痧、艾灸、按摩、熨烫、点穴功能于一体，作用在局部或者全身皮肤，结合揉、碾、推、按、点、摇、闪、震、熨、烫等方法，以达到调和阴阳、疏通经络、散寒止痛等作用的一种中医技法。

　　适用于：颈椎病、腰椎间盘突出症、腰背部肌肉损伤、急性腰扭伤、便秘、腹胀、月经不调、痛经、失眠及中医的风、寒、湿、瘀所致的痹症等。

　　 温通罐 

　　温通拨筋疗法是使用温通拨筋罐，作用在局部或者全身皮肤，综合灸法、刮痧、药物罐及推拿等多种中医治疗方法的优点，以达到疏通经络、温经散寒、祛瘀止痛等作用的一种中医技法。

　　适用于：脊柱软伤类病症，如颈椎病；腰背部肌肉损伤，如急性腰扭伤；胃肠类疾病，如便秘、腹胀、消化不良；妇科疾病，月经不调、痛经；中医的风、寒、湿所致的痹症；外伤骨折后的水肿、中风后遗症、糖尿病致的酸、麻、胀、痛。