什么是荨麻疹？

　　全身各处成片红色的风团，伴着持续的瘙痒，会莫名其妙突然出现，持续几小时甚至几天才消退，但此起彼伏，反复消退后还会再发。

　　这就是荨麻疹。

　　荨麻疹是一种常见的过敏性疾病，并非因为免疫力低，而是「免疫紊乱」。

　　简单说就是人体的免疫系统对于某些物质过度反应，「敌我不分」一顿攻击，便成了免疫紊乱的状态。

　　荨麻疹发作最典型的痛苦就是痒，很痒，非常痒，剧烈的痒。

　　这个时候对症处理就非常的重要，想要有效控制病情，建议前往皮肤科寻求专业的治疗。

　　荨麻疹的诱因能有多离谱？

　　引起荨麻疹的病因复杂，尤其是慢性荨麻疹。

　　《中国慢性诱导性荨麻疹诊治专家共识（2023）》为大家总结了一张荨麻疹诱因图鉴，还对如何规避进行了指导。

　　可见，冷、热、运动，甚至是水、阳光都可能是诱导因素，患者很难安全避开，因此对症治疗是疾病管理的重要手段。

　　做好5件事，远离荨麻疹

　　做过敏原检测

　　建议荨麻疹患者平时注意寻找自己的过敏原，或到正规医院进行科学的过敏原检测。

　　记录发作情况

　　平时可以留心记录自己每天接触过的物品、吃过的食物和药物，以及周围环境的变化。一旦发生荨麻疹，可以根据记录查找可能存在的过敏原。

　　减少对皮肤的刺激

　　保持良好的生活习惯，如保持家里整洁、避免挠抓皮肤、减少热水烫洗、少穿化纤衣物、多开窗通风透气等。

　　保持情绪稳定

　　避免熬夜和紧张、焦虑、抑郁等负面情绪，保持好心情，不要给自己太大压力。

　　适量备药

　　临床上有很多口服抗过敏药物，对于及时控制荨麻疹的症状很有效果，适合大多数患者常规应用或备用。