1、登高作业 最好搬来梯子，检查是否结实、平稳、够高;放置时将梯脚与墙面的距离控制在梯子长度的1/2～1/4之间;如果梯子很高，底下还应加以固定。爬梯时不要爬到最高处，最好胸部以上留有三条横档，以便抓扶。跨在梯上不可探身于两侧，如需左右照顾，如粉刷、油漆时，可用两条八字梯，中间放一条结实的长木板。二楼以上窗外作业要系安全带。

　　2、使用机械 首先要仔细阅读说明书，了解机械性能、操作规定和程序、安全措施以及可能的故障及威胁。对电驱动的机械，在使用前要检查电线接头是否安全，外壳是否带电。操作有皮带轮或齿轮传动的机械，要剪去长发，穿工作服，禁止穿裙子以及袖口过大、过于宽松的服装操作这类机械。对于机械上的紧固件，要时常检查旋紧，防止松动。

　　3、弯腰提物 正确的方式应采取半蹲姿势，双手拖住重物，腰部尽量挺直，利用大、小腿肌肉的活动，提起重物。必要时，可束一根宽腰带，以保护腰部。外出旅游或采购时，最好使用便携式行李车、推车或底部有滑轮的行李袋。50岁以上者，不宜屏气提取重物。