烟瘾的自我评定
烟草依赖的自我评定量表A和B各有不同，可根据具体情况进行选择。
烟草依赖的自我评定量表A
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问 题 |
分 值 |
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1、早晨起来后多长时间抽第一支烟 |
不足6分钟记3分；6～30分钟记2分； 31～60分钟记1分；60分钟以上记0分 |
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2、你认为在禁止吸烟的地方不吸烟困难吗 |
回答否记0分；回答是记1分 |
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3、你最不想放弃的是哪一次吸烟 |
早晨第一次记1分；其他时间记0分 |
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4、你每天抽多少支香烟 |
10支记0分；11～20支记1分； 21～30支记2分；31支以上记3分 |
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5、你是否在早晨醒来后的第一小时内吸烟最多 |
回答否记0分；回答是记1分 |
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6、如果你患病卧床是否还会吸烟 |
回答否记0分；回答是记1分 |
判断：总得分在1～3分的人对烟草属于低度依赖；4～6分的属中度依赖；6分以上属于高度依赖。
烟草依赖的自我评定量表B
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问 题 |
评 价 |
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1、我一会儿不抽烟，烟瘾就会发 |
0 1 2 3 |
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2、有时一根烟没有抽完，不知不觉又点上了另一支 |
0 1 2 3 |
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3、我有时意识不到自己正在抽烟 |
0 1 2 3 |
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4、当手头没有烟时，我有一种难以忍受之感，一定要搞到烟才罢休 |
0 1 2 3 |
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5、我发现要做到1小时不抽烟是很难的 |
0 1 2 3 |
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6、我常常不知不觉就把烟点上了 |
0 1 2 3 |
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7、哪怕一会儿不抽烟，我都难受 |
0 1 2 3 |
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8、当我在不抽烟时就老想关于抽烟这件事 |
0 1 2 3 |
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9、要我一周不抽烟很难做到 |
0 1 2 3 |
注：0表示不肯定或没有，1表示有，2表示有时，3表示经常。
判断：6～12分为轻度依赖，13～20分为中度依赖，超过20分为重度依赖。
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