空调病是夏季环境因素所致的疾病。近年来，随着空调在工作场所和居室的普及，其在夏季发病率逐年增高。 

　　一、空调病因何而起  

　　  呼吸科专家高蓓兰说，空调病并非一种专门的疾病，而是一组症状的统称，即空调综合征。通常表现为鼻塞、咽喉肿痛、头疼头晕、打喷嚏、发烧、耳鸣、乏力、疲倦等，少数人群还会出现皮肤发干粗糙、易过敏，不同程度的手脚麻木、四肢肌肉关节酸痛。严重者还可导致老慢支急性发作、脑梗等。  

　　   空调病的诱因，首先是冷空气的过度刺激。夏天炎热，走在室外常常浑身冒汗、毛孔汗腺全部开放，可一旦走入温度较低的空调房间内，受到冷空气的侵入，人体皮肤表面温度便会迅速变低、汗腺收缩。     

　　其次是干燥。空调降温同时也产生大量的冷凝水，使室内的空气变得越来越干燥，导致眼睛干涩、嘴唇干。密闭干燥环境还会导致鼻咽部、鼻黏膜变干，严重时会发生干裂，易于细菌直接侵犯，引起感染。  

　　  有关专家表示，一个容易被忽视、但对诱发空调综合征非常关键的因素，是室内污染。空调经一段时间使用后会存在大量细菌，如长时间在空调环境内，病菌可直接侵犯气道，感染呼吸道疾病。 此外，室内环境中大量的纺织品、地毯、纸张、皮革、塑料、组成家具的木材都有不同程度的污染元素排放，加上细菌孢子、各种微生物虫卵等，都成为室内污染源。  

　　二、合理使用空调  

　　  科学正确使用空调，维护健康，就要尽量降低空调环境“冷、干、污染”的影响。  

　　  首先，合理设置空调温度。一般夏季空调房间温度设定在26℃至28℃比较适宜。气温较高时，可将室内外温差调至6℃至7℃左右为宜；气温不太高时，可将温差调至3℃至5℃。  

　　  其次，从户外进入空调室内时，有汗应先换掉湿衣服，擦干汗水，切勿立于空调风口图一时痛快；从空调环境中外出，则应先在有阴凉的地方活动片刻，待身体适应后再到闷热的环境下活动。若在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上；同时注意适当户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。  

　　  最后，针对空调环境过干以及污染，最简便有效的方法是定时开窗通风。使室外新鲜气体进入室内，保持空气新鲜度。同时要定期清洗空调，过滤膜应及时更换，冷却盘须定期清洗。  

　　  为预防包括“空调病”在内的夏日疾病，建议平时多喝清凉饮料，如菊花茶、金银花茶、绿豆汤、莲子木耳等；饮食上多吃冬瓜、丝瓜类蔬菜以及蛋肉、牛奶等蛋白质含量丰富的食品，少吃冷冻食品和冷饮。