“多彩情绪，从心开始”——华富街道职康中心开展心理减压活动

　　为提升残友的自我情绪调节能力，进一步提升残疾人的心理健康素养，9月19日，福田区华富街道职康中心开展“多彩情绪，从心开始”残疾人心理教育活动，本次活动共吸引15名残友及家属参与。

　　本次活动内容主要有热身项目、情绪转盘了解和曼陀罗绘画体验三大主题。在社工的带领下，残友及家属经过几轮热身游戏，现场氛围渐渐地热闹起来。

　　接着，心理咨询师龚文赟通过“作品赏析”形式，运用色彩心理学引导残友分享不同视角的不同世界，帮助残友发现情绪问题，分析情绪产生的缘由，并透过冥想体验、情绪转盘了解和分享各自已有的缓解或解决情绪的经验，帮助残友学会通过有效倾诉、接纳现状、学会绕弯、合理目标、运用资源五部曲释放内在情绪。

　　最后，龚老师通过绘制曼陀罗画的形式，向大家分享自己的缓解情绪的方式，并带领大家分享交流。“本次活动很有意义，让自己懂得了在遇到困难时要学会运用身边资源，高效地舒缓负面情绪，做更好的自己。”残友陈女士说道。

　　据悉，此次活动为华富街道“悦成长 乐健康”残疾人心理赋能项目的服务内容。后续，华富街道职康中心将开展更多残疾人特色心理服务，旨在建好残友及家属心理健康“防护栏”，切实提高他们的幸福感、获得感和安全感。

　　通讯员：宁海梅