绘心识情绪，赋能促成长——香蜜湖职康中心情绪管理团辅活动圆满落幕

　　近日，福田区残联在香蜜湖街道职康中心举办“心灵晴雨表——情绪管理沙龙”心理团辅活动，18名残疾人及残疾人家属参与其中。活动以情绪九宫格绘画为载体，聚焦特殊群体心理健康，助力参与者认识、感知情绪，掌握实用情绪管理技巧，切实为特殊群体心理健康赋能。

　　活动伊始，带领老师以“情绪天气预报”热身游戏破冰，引导参与者通过身体变化感知情绪，建立“身心相连”认知。随后，老师借助情绪识别图谱，系统讲解喜、怒、哀、惧四种基本情绪特征，结合案例剖析情绪产生的认知机制，阐明“情绪源于对事件的看法而非事件本身”的核心理念，帮助参与者建立理性认知。

　　“情绪九宫格”绘画环节，参与者在九个格子中自由创作，运用色彩、线条与表情符号描绘内心情绪。部分参与者以炽热红色表达喜悦，用暗沉色调呈现忧伤，借凌乱笔触释放焦虑。创作完成后，大家围坐分享画作承载的独特情绪体验，通过交流对自身情绪有了更深刻的认知。活动尾声，老师教授注意转移法、生理调适法及“蝴蝶拍”等实用技巧，指导参与者用科学方法调节情绪、学会自我关怀。

　　此次活动形式新颖、贴合特殊人群需求，有效提升了参与者情绪识别与调节能力，获得广泛认可。未来，区残联将聚焦特殊人群心理健康需求，常态化开展心理团辅等服务，不断完善心理健康服务体系，切实把关怀与温暖送到特殊群体身边，助力其身心健康成长、更好融入社会。

　　通讯员 丘丽玲 杨茵