“舞动自我”——家属资源中心家属营活动

　　为了让精神康复者家属在轻松愉悦的环境下放松心情，舒缓压力。2021年3月25日下午，福田区精神康复者家属资源中心在深圳市软件产业基地5C座“减鸭吧”开展“舞动自我”——家属资源中心家属营活动。本次活动共有28名康复者家属参加。

热身互动

　　中心开展本次家属营活动，一方面是回应前期家属需求调查结果，针对家属照顾压力较大，急需调节身心的需求，设计了运用团体心理治疗方式，帮助家属体验当下，减轻身心压力的服务；另一方面，中心为家属们提供一个畅所欲言的平台，运用朋辈支持，鼓励家属分享成功照顾经验，加强家属之间的沟通，相互答疑解惑。同时，中心也在本次活动中链接爱心资源，为家属创造良好的活动环境。

咨询师带领家属舞动疗愈

　　本次活动以舞动疗愈、分组交流、总结分享三个环节为主。心理咨询师通过引导家属们参与舞动疗愈环节，让家属们感受内心深处的焦虑、愤怒、抑郁和悲伤等心情，从而缓解自身压力。舞动治疗环节过后，家属根据康复者的疾病类型进行分组并从租房、婚恋、服药、补贴、日常康复等方面分享心路历程。分享过程中，大家如遇到相同的问题或有其他解决方法时都会热心地为对方提供解决途径和支持，家属们在安全的环境下卸下面具和包袱，内心得到了些许慰藉。

　　活动最后，社工和心理咨询师带领每位家属进行活动总结，一位家属表示活动的氛围特别好，形式很新颖，活动场地的环境特别优美，希望以后可以多开展这样的活动；一位家属表示在参与筷子挑战时感触很深，好像能够从中感受到平时与康复者的相处模式，也触摸到隐藏在内心深处的情绪；还有一位家属表示虽然活动结束后，生活还是和往常一样，但重在参与的当下能够释放压力，这种体会是十分难得的，也很感谢能有这样一个机会让自己获得片刻轻松。本次活动也在温馨的氛围中落下帷幕。

家属分享环节

　　与往期家属活动不同，中心邀请了几名家属义工全程参与活动策划、场地选择、物资购买等环节，不仅能够针对家属的实际需求及意愿开展服务，也能促进家属对中心活动的积极性，提升对中心的归属感。本次活动不仅帮助家属通过朋辈获得支持与鼓励，还借助舞蹈，引导他们充分了解自己的情绪和内心，达到减轻压力，再次感受到生命美好的目的，这是一次新颖且成功的尝试。新的一年，家属训练营作为中心的重点服务之一，中心在全面摸底家属需求的同时，也将更注重实践与创新相结合，中心也将继续通过专业优势，发掘新的服务方法，为精神康复者家属提供更切合的服务。