[图文] 中医艾灸养生下职康

　　近日，由幸福乐园主导的中医养生保健课《艾灸养生与心理保健》陆陆续续在福田区各街道职康中心展开，该课程隶属于福田区残疾人心理援助服务项目，是今年福田区残疾人心理服务的一个亮点和创新点。
　　本次的《艾灸养生与心理保健》课程由幸福乐园团队携手心之海特聘心理咨询师乔原珍老师开发制作，课程分为中医养生保健讲座和艾灸体验两部分。
　　中医养生保健讲座主要讲解中医养生的理念及日常保健方法，中医注重养生预防，治未病，从饮食起居到工作健身都有一套完整的修养体系，再辅以经络按摩知识，能够有效的改善身体亚健康状态，强身健体，防病治病。老师同时还运用现代心理学中心身疾病理论来解释《黄帝内经》中怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾的原理，提醒会员平时注意控制情绪，保持好的心情，尽量避免产生较大的情绪波动。

　　乔老师给福田职康的会员讲解中医的养生之道
　　理论讲解部分结束后，老师现场为残友演示中医艾灸的方法。很多职康会员由于缺乏锻炼，精神状态不佳等问题都处在亚健康状态，身体或多或少都有些部位有酸麻胀痛等问题，老师针对性地找到病灶部位的穴位，对该穴位进行艾灸。一段时间后，会员们纷纷反映穴位处感觉暖暖的，原先的不适感也有所减轻。在艾灸的途中，老师还讲解了一些日常疾病诸如发烧感冒、头疼脑热、腹胀腹泻等需要的艾灸的穴位。由于艾灸需要使用明火，因此老师也建议会员不要单独一个人在家中操作，最好是到职康请康复师协助进行艾灸。

　　老师给华强北职康会员做艾灸
　　目前福田职康和华强北职康分别在11 月 13 日和 11 月 14 日开展了《艾灸养生与心理保健》课，课程一经推出就获得了两个职康会员的一致好评。在接下来的一段时间内，幸福乐园团队也会开发更多的中医养生课程并向福田区所有职康推广。
　　
　　
　　
　　（责任编辑：蔡汉强）