彩绘曼陀罗，治愈内心压力——福田区残联开展曼陀罗艺术表达心理团辅活动

　　为关爱残友及家属心理健康，舒缓生活压力、疏导负面情绪，近日，福田区残联五楼家属资源中心开展曼陀罗绘画减压的心理团辅活动，吸引24名残友及家属积极参与。活动以艺术疗愈为载体，让大家在沉浸式绘画创作中释放身心压力，涵养积极心态。

　　活动伊始，授课老师以“压力”为切入点，引导大家分享近期生活中面临的压力源及应对方式，在轻松坦诚的交流中，呼吁大家正视过度压力对身心带来的影响，主动寻找适合自己的释放途径。随后，老师介绍了曼陀罗绘画的起源、基本结构与心理疗愈作用，帮助参与者对这一艺术表达形式建立初步认知，为后续实操创作做好理论铺垫与情绪引导。

　　在此基础上，本次活动设置自由创作、图案涂色两种曼陀罗创作模式，供参与者结合自身心境与喜好自主选择。大家放下焦躁与疲惫，静心执笔、专注创作，将内心的情绪与感悟融入画笔与色彩之间，创作的作品各具特色、新意满满——有的巧妙融入广东地域地图元素，有的勾勒出灵动流水意象，有的以缤纷彩虹配色传递美好期许，一幅幅独一无二的曼陀罗作品，生动展现了参与者丰富细腻的内心世界。

　　在作品分享交流环节，参与者们依次展示个人作品，分享创作时的心境、构思与感悟。大家纷纷表示，在专注绘画的过程中，内心变得格外平静，繁杂的思绪得到梳理，身心压力得到有效释放，完成作品后更收获了满满的成就感。一位残友家属感慨道：“在一笔一画的涂绘中，所有的烦恼都慢慢消散了，整个人都轻松通透了。”

　　此次曼陀罗绘画心理团辅活动，以轻柔治愈的艺术形式，为残友及家属搭建了情绪表达、压力释放、心灵交流的平台，有效缓解了大家的心理压力，进一步提升了辖区残友及家属的心理健康意识。下一步，福田区残联将持续聚焦残友及家属的心理服务需求，常态化开展多元化、暖心化的心理健康服务活动，用心守护特殊群体身心健康，以精准温情的服务为辖区残友及家属的美好生活保驾护航。

　　通讯员 丘丽玲 杨茵