新学年开始了，但受疫情影响，对于大多数深圳中小学学子而言，这是一个“停课不停学”的新阶段。“在家自学”“在家上课”成了学子们这段时间需要适应的作息习惯。按照有关部门要求，在”停课不停学”期间，各年级要保证网络选修课、体育课和劳动课时间。每天应安排1节美术欣赏、音乐欣赏、室内运动课。

　　深圳市福田区荔园小学（荔园教育集团）百花校区体育教师张雅琪为学子精心准备了线上体育课——这套线上体育课，除包含常规的室内日常健身知识、指引之外，还有张雅琪别出心裁的创意——寒假期间，她自行研制了一套“福虎生威武术操”。

　　“今年是虎年，我希望国家的气象能够像‘虎’一样生猛，同学们的体质体魄也能‘龙精虎猛’”，张雅琪说，作为曾经的武术运动员，为了弘扬中国传统武术精粹，改善学生体质，她结合小学生四年级到六年级这个年龄段的体质特点和生长发育规律，结合“虎”这个动物的生物学属性、运动方式及文学形象，研发了一套寓教于趣的“福虎生威武术操”线上体育教学课程。

　　张雅琪出示了她反复研磨的教案——图文并茂的教学ppt中，先用简略的语言描述“虎”作为百兽之王的知识点，从虎的勇猛中延伸到中华武术“虎拳”的定义。而在教学视频中，张雅琪老师身着黄衣，跟随镜头律动，一整套“拳打脚踢”的武术动作令人目不暇接，她将虎拳的要领分解成了步骤细节，便于学子们在家临摹、学习。

　　张雅琪提醒，练习“虎拳”，应选择安全、开阔的场所，注意开窗通风，备好运动服、运动鞋，及时补水。并遵循“循序渐进”的锻炼原则。（文 南都记者 周正阳）