在人工智能技术迅猛发展、深刻影响社会生活各领域的当下，家庭教育面临着新的机遇与挑战。10月31日晚，深圳中心书城南区大台阶迎来一场思想盛宴——由福田区妇联主办的“福家大讲堂”第二十五期活动正在此举行。本期活动特邀深圳大学心理健康研究中心主任、博士生导师焦璨教授，以《如何在AI时代做不焦虑的智慧父母》为主题，与广大家长进行深入交流分享。

　　在讲座中，焦璨教授深刻指出，教育的本质是心灵对话，而非技巧传递，呼吁父母在AI时代回归人与人的真实连接。她提出“先看见自己，再看见孩子”是摆脱焦虑的第一步，强调当心理营养到位后，焦虑自然缓解。具体而言，要补足三个层面的心理营养：在自主感方面，把选择权还给孩子，从“今天想穿哪件衣服”开始；在胜任感方面，聚焦微小进步而非结果，比如说“我看到你比上次更耐心了”；在联结感方面，建议每天15分钟“无手机对视”的高质量陪伴。最后，焦教授重新定义父母角色——应从控制者转变为孩子的安全基地，成为那盏“随时可返航的灯”，从而实现温暖有力的家庭情绪同频。

　　在随后的互动答疑环节中，现场气氛热烈。家长们踊跃提问，就“如何引导孩子合理使用AI工具而非沉迷”、“AI时代下哪些核心素养更为关键”等具体困惑与焦璨教授进行交流。焦教授结合案例逐一解答，她建议，家长应将AI视为拓展孩子认知边界的“高效工具箱”，并通过设定共同探索项目、鼓励批判性提问等方式，将技术从潜在的“娱乐消遣”转化为促进亲子互动和思维提升的“催化剂”。其精辟的见解与可操作的方法赢得了在场家长的阵阵掌声。

　　“福家大讲堂”活动是福田区推进“家家幸福安康工程”愿景的生动实践，更是推进“百千万工程”、为福田高质量发展凝聚家力量的重要举措。活动每月一期，迄今已邀请李玫瑾教授、李希贵校长、孙云晓教授等教育专家来福田授课。接下来，福田区妇联将携手区人大社会建设委员会，围绕家庭友好型社区服务，为社区居民提供家庭家教家风建设指导，提升家庭教育质量，筑牢“首善文明”家庭基石，促进社会和谐发展。