糖尿病使患者生活质量降低，寿命缩短，病死率增高，控制糖尿病关键在饮食调整。

　　1．碳水化合物的选食。最好选用吸收较慢的多糖，如玉米、荞麦、燕麦、红薯等，也可选用米、面等谷类，忌食用各种糖果、甜糕点饼干、冰淇淋、含糖软饮料等。

　　2．控制脂肪的摄入。选用含有多不饱和脂肪酸的植物油，限制动物脂肪的摄入，以防并发高脂血症和动脉粥样硬化。

　　3．食用优质蛋白。多吃大豆制品、鱼、禽、瘦肉等食物。伴有肝、肾疾患时，则应控制蛋白质摄入量。

　　4．多食膳食纤维。多食绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗谷物、含糖成分低的水果等。

　　可延缓食物吸收，降低餐后血糖高峰，有利于改善血糖和脂代谢紊乱。

　　5．合理分配进餐。根据生活习惯、病情和配合药物治疗的需要安排每餐摄入量。应注意避免发生低血糖。

　　6．进行有规律的合适运动。体育锻炼宜在餐后进行，运动量不宜过大，持续时间不宜过长，以避免运动后的低血糖反应。

　　7．自我检测血糖。要尽量学会自我检测血糖，检测病情变化。